【喧嘩、居眠り、事故‥】徹夜は良いのか？ 科学的にみたメリット デメリット【改めて確認してみませんか？】

こんにちはダディルです

今日も仕事で徹夜‥ふと「徹夜に意味ってあんの？」と考えたそこの君

ある訳無いでしょ

その訳と、徹夜のメリット、デメリットを見て行って「自分の考えは間違っていない」と胸を張って、退職届けを書いて望んで欲しい

そもそも徹夜って？

その前にもう一度徹夜とは何かを知ろう

wikiによると

徹夜（てつや）とは、夜を徹して(夜通し)何かをするということ。　
直接的に睡眠を取らない状態を指すわけではないが、夜を徹して何かをしている以上は睡眠状態にはないと考えるのが自然である。
仕事、学業、娯楽など幅広い目的で徹夜となる場合がある。朝まで全く寝ない（一睡もしない）完全な徹夜を「完徹」（かんてつ）と表現することもある。

引用元:URL https://ja.wikipedia.org/wiki/徹夜

ここで質問、夜行性を除いて、夜通し何かをし続ける生き物っているかな？

多分いないだろう。

昔からのプログラム

このブログじゃ散々言っているけど、人間は朝起きて夜眠る様にプログラムされているんだ

このプログラムに逆らうって事は波に突っ込む様な物で無茶だ

と言うかプログラムされて無かったらこんなにデメリットあるわけない

メリット、デメリット

メリット

• 時間が沢山出来る

時間が豊富にできるって事くらいかな？まぁ後の短所で全部無駄になるんですけどね

デメリット

徹夜は正直良いところより悪いところの方が遥かに多いです

そのデメリットとは

• 気分が変わりやすい

• 認知機能の低下

‥etc

気分の低下はメンタルが落ち込みやすくなるし、周囲が敵に見える疑心暗鬼にもなりやすいんで、メンタルも病みやすくなるんです

失敗、ミス、Miss

その上重要なのが認知機能の低下

どう言う事か手取り早く言うと、ミスしやすくなります

特に反射機能が目に見えて落ちる

つまり軽い怪我やミスならまだしも最悪、交通事故を引き起こして死亡する可能性が高くなるって事

ついでに1時間不足するだけでも、死亡する確率が高くなるよ。詳しくは↓
kanzaki69538.hatenablog.com

要するに徹夜をすると時間は増えるけど、ミスはしまくり最悪死ぬわでろくな事ない

これでもまだ「徹夜はするべき」と考える人がいるなら

その人は本当は宇宙人で、向こうの言葉で「徹夜＝ベットで熟睡する」ってニュアンスなのかもしれない

ここまで徹夜を否定してきたけど、言うまでもなく特例もある

ただ一つの例外

それは命が危うい時は例外

災害時とか、救命時の1分1秒を争う時って時だけ、徹夜はして良いって思ってるよ（それでも仮眠はして欲しい）

発想の逆転

反対に人命に関わりがないのにしょっちゅうに徹夜を押し付けてくるなら、その会社辞めて良いと思うよ

あなたはスーパーマンでも超能力を持った人でも無いんだから、一人で出来る事なんて限られてるし、徹夜の馬鹿さを知らない宇宙人を残すほど社会は甘くないんで、労基にチクって辞めて良いと思うよ

まとめ

例外を除き「徹夜に意味無し」

徹夜なんて悪い事ばっかりで良い所一切無し！

百害あって一利なしなんでする位ならとっとと寝ましょう。ではでは〜

眠れない？そんな時はコレを試して見て↓
kanzaki69538.hatenablog.com

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