数あるブログの内 このブログを押していただきありがとうございますまたパレオな男さんという論文を基にしたブログの記事を見ていたら「ダークチョコレートが頭脳と健康に良い」と言う記事を見つけ チョコレートをどれだけ食べれば頭が良くなるかがわかった…

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子育て、夜勤、徹夜の時に陥る睡眠不足 あの体全体の怠さや辛さなんとかしたいものですそこでおすすめしたいのがこの徹夜完全マニュアルこの本の著者は宮崎総一郎さんという方で、睡眠に関しての研究を20年以上やっている睡眠のエキスパートですそんな睡眠の…