2019-12-05から1日間の記事一覧

【徹夜、夜勤時の睡眠不足の辛さから解放されたい？】睡眠のプロが書いた本が良い

おすすめ睡眠

子育て、夜勤、徹夜の時に陥る睡眠不足あの体全体の怠さや辛さなんとかしたいものですそこでおすすめしたいのがこの徹夜完全マニュアルこの本の著者は宮崎総一郎さんという方で、睡眠に関しての研究を20年以上やっている睡眠のエキスパートですそんな睡眠の…