自然は最強のストレス解消

緑を見るだけでストレスが6/1

そもそもなぜ緑がストレスに効果があるのか？

今回はそれを一緒に見て行きましょう

山や公園などに行ったときリラックスしたりほのぼのした事ありませんか

実はこれはバイオフィリアというものです

効果を簡単に言うと「人は自然を感じるとリラックスする」というものです

この効果は科学的にも研究されていて

室内空間における植物のストレス緩和に関する実験
引用元URL https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjsrt/32/1/32_1_247/_pdf/-char/ja

によると

植物が見える場所と見えない場所でストレスを与えた時どれだけストレスがかかるかという実験をおこない見えるグループに比べ見えないグループはストレスが約3倍かかったとの結果が
あり、更に20分後には差は約6倍になっていた

この結果から見て自然がストレスに効くのは間違いありません

如何でしたか？これだけの効果が認められたり入れない手はないでしょう

しかしするかしないかはあなた次第です