2019-09-13から1日間の記事一覧

失敗だらけの昨日にさよなら！睡眠の見落としてがちな基本

睡眠

皆さん寝れていますか？日中頭がボーとしたり眠くなったりして、ミスして怒られてはいませんか？人生の3/1を占めると言われている睡眠。コレが最高のものになれば私たちはどれだけ幸せになるだろうか？数多くのブログ等で色々な睡眠改善方法が紹介されている…